Spegel, spegel, säg mig vem jag är…
En reflektion över spegelneuroner och fantasins kraft.
Anknytning
"Livet handlar inte om molekylerna, utan om de band som finns mellan dem."
Professor Linus Pauling, Nobelpristagare i kemi och fredspristagare.
År 1990 upptäckte Giacomo Rizzolati * och hans team spegelneuroner av en slump: De höll på att genomföra en serie experiment på en apa, vars skalle var täckt av sensorer, kopplade till en kraftfull skanner. På lunchpausen beslutade teamet, säkert för att spara tid, att äta i labbet. De skar upp en pizza och började äta. Då började apans scanner att ringa... Konstigt… Djuret var fastbundet på sin plats. Han kunde inte röra sig, men han såg människorna äta, och varje gång någon av dem sträckte ut handen mot pizzan, lät skannern. Genom att observera skannern förstod Rizzolati till slut att när apan såg en av forskarna sträcka ut handen mot det eftertraktade objektet: pizzan, aktiverades samma neurala kretsar i hans hjärna som om han själv använde sin egen hand, men utan att han rörde sig.
Det är alltså tack vare denna pizza och denna stackars hungriga och fastbundna apa som man upptäckte spegelneuronerna och deras krafter på vår hjärna. En avgörande upptäckt inom den vetenskapliga utforskningen av hjärnan och förståelsen av människan.
*läkare och biolog, professor i fysiologi och chef för avdelningen för neurovetenskap vid medicinska fakulteten vid universitetet i Parma.
Fantasin: en hjärnrealitet…
Den mänskliga och primata hjärnan är ett komplext organ som är kapabelt att förändra sig självt i samspel med sin omgivning. Våra spegelneuroner projicerar i oss en representation av handlingen, även om vi inte utför denna handling själva. Dessa neuroner påverkar vår uppfattning av verkligheten. Vår hjärna gör ingen skillnad mellan en upplevd handling och en handling som bara observeras och föreställs. Våra spegelneuroner aktiveras när vi utför en handling, när vi ser en handling och när vi föreställer oss att vi eller någon annan utför en handling. I dessa tre situationer kommer samma områden i hjärnan att lysa upp. Neurovetenskap och funktionell MRI har visat att för vår hjärna, är att se och att föreställa sig samma sak. I den här artikeln kommer vi särskilt att intressera oss för fantasin som vår hjärna projicerar inuti oss.
« Denna historia är sann, eftersom jag har uppfunnit den »
Boris Vian - "Dagarnas skum"
För att göra dessa påståenden mer konkreta, rekommenderar jag att du testar ett mycket talande experiment som föreslås av Natacha Calestrémé i hennes verk "Nyckeln till din energi":
→ Föreställ dig att du har en liten aluminiumboll som du rullar mellan fingrarna. Placera den sedan i munnen, mellan kindtänderna… Sedan biter du ihop tänderna hårt.
Och?
Denna upplevelse tenderar ofta att framkalla en obehaglig känsla hos den som utforskar sin egen hjärna: vid blotta läsningen av dessa få rader uppstår rysningar eller en känsla av obehag, som om bollen verkligen hade fastnat mellan dina tänder... Du har själv, i liten skala, kunnat mäta kraften i dina spegelneuroner och kraften i fantasin i din hjärna.
"Att föreställa sig en situation som verklig gör den autentisk för vår hjärna. Kraften i avsikten får då sitt fulla värde.”
N. Calestrémé - “Nyckeln till din energi”
Spegelneuroner är avgörande för härmandet, som är nyckeln till inlärningsprocessen. Redan vid födseln är denna grupp av neuroner aktiv och den gör det möjligt för oss att lära oss att röra oss, äta, klä oss, prata… Spegelneuroner är också viktiga för att planera våra handlingar och för att förstå avsikterna bakom dessa handlingar.
Barn lär sig genom att observera, de härmar omgivningens ageranden och präglas av de intryck som deras observation av andra förmedlar. De ser och hör hur deras föräldrar eller lärare löser konflikter och agerar på samma sätt i sitt spel. De tillägnar sig scenariot som utspelar sig runt dem tack vare deras spegelneuroners kontinuerliga arbete. Människan upptäcker sig själv genom att titta på den andra, genom att känna den andra. Dessa neuroner är extremt snabba arbetare i vår analytiska förmåga. Så snabba att vi oftast inte har tid att medvetandegöra deras effekter. Vi absorberar mycket utan att vår medvetenhet ens kan observera det, det är en mycket djupt rotad hjärnmekanism i oss.
“Den väv jag är gjord av är ett lapptäcke av små bitar lånade från tusentals människor. Kontext: « L'étoffe dont je suis fait est un patchwork de petits morceaux empruntés à des milliers de personnes. […] Ce qui était en surface s’enterre lentement comme une ruine romaine, s’enfonçant peu à peu au coeur de nous-mêmes, tandis que notre environnement s’élargit. \nText to translate: […] Det som var på ytan begravs långsamt som en romersk ruin, som gradvis sjunker ner i vårt innersta, medan vår omgivning vidgas.[…] Allt detta tyder på att var och en av oss är en nykombination av själsfragment lånade från andra.”
Douglas Hofstadter - essäist, vetenskapsman och akademiker från USA.
Är vi discokulor ?
Hjärnans fysiologi och spegelneuroner
Hjärnan är indelad i lober och kortikala strukturer. Varje lob har vissa specifika funktioner. Spegelneuronerna är i huvudsak belägna i pannloben för planering, utförande av rörelser och taktil känslighet. Vissa finns i parietalloben, som hanterar den integrerade informationen från sinnena. Några andra är belägna i den insulära cortexen, kopplad till känslor och smärta. Du har alltså spegelneuroner i olika delar av din hjärna.
Genom att titta på en dansares rörelser aktiverar man områden i parietalloben. Dessa områden är kända för att hysa den somatosensoriska cortexen, den del av vår hjärna som upplever kroppens sensationer. Således skulle det finnas två komplementära "spegelmekanismer": en motorisk, den andra sensorisk. Tack vare den första skulle man kunna "spela upp" det motoriska programmet som leder till utförandet av gesten mentalt, och tack vare det andra skulle man kunna skapa en spatial och sensorisk karta över denna gest. Och slutligen skulle det vara integrationen av all denna information i en unik krets, kallad "spegelneuronsystemet", som skulle möjliggöra både ett harmoniskt utförande av gesten och förmågan att förstå betydelsen av andras gester, och bortom det, deras avsikter och kanske även deras känslor.
Styrkan och inflytandet av spegelneuroner på vårt sinne.
Spegelneuronerna ligger till grund för mekanismen som utlöser reaktioner på ett nästan automatiskt sätt och svårt att undvika för människan: skratt kan sprida sig, vi kan gråta när vi ser en sorglig film, eller ännu banalare, gäspa när vi ser någon göra det framför oss. Vi har förmågan att känna vad andra känner, att sympatisera med dem och att förstå deras känslor.
Spegelneuroner är därför kraftfulla bärare av empati och medkänsla, de är relationsarbetare och kulturbyggare. De låter oss upptäcka och lära känna den andra genom ett språk utan ord, men fullt av impulser.
På ett ganska medvetet sätt tillbringar jag personligen mycket tid med att försöka förstå andras känslor. På ett ibland mer omedvetet sätt fångar jag känslorna, avkodar och assimilerar dem. När dessa känslor inte är lättsmälta eller begripliga, är det möjligt att mitt jag lider, blir blockerat eller störs av något som ibland inte kan namnges av vårt medvetna tillstånd.
Spegelneuronerna vilar aldrig. De tolkar till och med de minsta gesterna automatiskt. De informerar dig om allt som står till ditt förfogande. Genom sina analyser är de kapabla att, eller försöker, förutsäga vad den andra kommer att göra.
Din hjärna är en radar. Specialiserad på att fånga allt som omger den. Oavsett om det handlar om kognitiv eller metakognitiv information (metakognition: självobservation: kort sagt, att tänka på sitt eget tänkande). Denna mycket empatiska roll av våra spegelneuroner ger oss en förmåga att avkoda andras känslor, en förmåga som har stor påverkan på våra relationer. Som vi såg tidigare, ger denna förmåga oss mer tolerans och förståelse för andra. Men vår hjärna kan också automatiskt leda oss vilse eller få oss att snabbt assimilera vissa intryck.
Neuronen anses vara en grundläggande del i våra kroppars kommunikationsvägar. Neuroner bär på en elektrisk signal. De små elektriska impulserna som fortplantas av neuronerna skapar en viktig budbärare, stödet för nervimpulsen. I våra nervcellers cellkroppar sker informationsbearbetning. Denna cellkropp syntetiserar sedan all data som når den. En neuron tar emot ett kontinuerligt flöde av information, den måste hela tiden bedöma betydelsen av innan den sänder iväg själva syntesen av informationen. Om informationen anses tillräckligt viktig kommer neuronen att meddela sina grannar med hjälp av en handlingspotential. Hela denna process sker på tusendelar av en sekund: det går extremt snabbt. Vilket skulle innebära att den mänskliga hjärnan gör en första bedömning av sin samtalspartner med blixtens hastighet. Vår hjärna drar slutsatser om något utan att ens har hunnit att börja fundera. Det går så fort att det är befogat att fråga sig om detta cerebrala omdöme, som starkt kommer att påverka vårt tänkande, är kapabelt att vilseleda oss eller tvärtom ger oss tillgång till en relevant intuition som saknar verbal manipulation, men kan störas av kognitiv manipulering... Personligen tror jag att det beror mycket på situationen, och hur vi mår inombords… Jag har själv varit med om tillfällen då det ögonblicks-snabba omdömet som kommit från mitt inre har gjort mig en stor tjänst, men ibland har jag blivit vilseledd av mitt första intryck, det har låst mig i en begränsande tanke om andra... vilket skulle vara en återspegling av en begränsande tanke om mig själv...
"Jag undrar om vår personliga identitet, det vi vanligtvis kallar vår personlighet, inte lyder under en skyddsmekanism baserad på rädsla. Jag undrar också om den här sortens sköld mot omvärlden som vår personlighet utgör, istället för att skydda oss, låser in oss och avskärmar oss från våra grundläggande impulser och berövar oss den inre energi som vi behöver för att leva och bli våra egna livs skapare."
Guy Corneau - “Victimes des autres, bourreau de soi-même “
Amygdalas inflytande, som är en neural struktur involverad i hur vi lär oss och hur vi uttrycker rädsla, kan få oss att ta till försvarsmekanismer som i sin tur ibland kan begränsa det vi uppfattar. Det är känt att amygdala har visat på spegel-egenskaper gentemot känslomässiga uttryck.
I samband med händelser från det förflutna som dyker upp omedvetet, får jag ett positivt eller negativt intryck av personen framför mig, baserat på de intryck jag fångar upp. I samband med det utvecklar personen en attityd som svarar mot detta omedvetna intryck som har tagits som gisslan: ett intryck dikterat av tidigare erfarenheter. Mer konkret väcker denna person en smärta inom mig, något olöst. Det kan också hända när en person omedvetet påminner mig om en annan person som jag inte har haft en bra erfarenhet av tidigare, vilket gör att personen som nu står framför mig omedvetet kommer att svara på mina impulser. Hon känner av fiendskapen och kommer själv att bli fientlig. Under denna förvirringsprocess som skapas av spegel-effekten, som korrelerar eller kolliderar med våra tidigare erfarenheter, har vår hjärna skapat det som kallas en begränsande tro.
Här kan därför understryka att vad andra förmedlar har en påverkan på oss och att vad vi själva förmedlar har stor påverkan på andra och vår relation med dem. Vi utlöser saker hos människor och människor utlöser saker hos oss i en mekanisk ekokammare som ofta förblir omedveten och som framträder ur det omedvetna.
"Jag hade förstått att mina drömmar och visioner kom från djupet av det kollektiva omedvetna."
Carl Gustav Jung - “Den Röda Boken”
När Jung tar upp begreppet det kollektiva omedvetna, nämner han en ännu djupare spegelverkan som formar människan: världens stora spegel i sin helhet: en slags rörlig magma av våra djupaste instinkter, våra rädslor, våra mest primära begär, bortom vårt personliga förflutna som påverkar oss och vår omgivning, nämner Jung att vårt gemensamma förflutna som människor är djupt rotat i var och en av oss, denna magma omger oss och förenar oss alla. Med tanke på denna analys verkar det ännu mer logiskt och naturligt att vi ser den andra som en spegel som tillåter oss att lära oss och bli, men också som tillåter oss att försöka identifiera vad vi är, att känna varifrån vi kommer, att förstå vart vi är på väg... Jung betraktar det kollektiva omedvetna som källan till vår kreativitet, vår intuition och vår inspiration. Det verkar som om varje persons historia speglas i denna spegel, och varje historia kan speglas i var och en av oss. Vilket betyder att skapandet möjliggör för oss att närma oss vår universalitet.
Det kollektiva medvetandets rörliga magma
Spegelneuroner och skapande: en värdefull allians för utveckling ?
När det gäller dramatiskt skapande, som vi utforskar inom La Porte Rouge, kan vi här påpeka att den dramatiska koden är djupt förankrad i den mänskliga själen. Denna dramatiska kod är "en konstnärlig beskrivning av en persons utvecklingsmöjligheter", förklarar John Truby i sin bok "Manusets anatomi". Denna kod är en underliggande process i varje berättelse, en kod som berättaren döljer under handlingar och fiktiva karaktärer.
Men, som nämnts tidigare, gör hjärnan ingen skillnad mellan det verkliga (verkligt i aktion) och det imaginära (imaginärt visualiserat). Detta skulle kunna innebära att vi potentiellt är verklighetsskapare som kan initiera förändringar.
Är det möjligt att använda eller överlista de kraftfulla mekanismerna i vår hjärna för att få dem att arbeta för vårt välbefinnande, vår utveckling?
När en person genom spegeleffekten utsätts för en dålig påverkan, fångad av kraften i en skadlig eller illvillig omgivning, är det då möjligt för denna person att använda sin fantasi för att utveckla eller skapa andra spegelinfluencer som är mer fördelaktiga?
För Hofstadter är kraften i en idé lika verklig som den hos en cell eller en nervimpuls, eftersom den ena inte kan existera utan den andra.
Personligen har jag kunnat konstatera att jag utvecklas mycket genom att skapa fiktiva karaktärer. För att utveckla mina karaktärer, tänjer jag på mentala gränser på ett mer effektivt sätt. Jag placerar mig i ett nytt perspektiv, som ger en frihet i handling och reflektion, denna frihet fungerar som ett gödningsmedel som befruktar en ibland karg mark där energi och näringsämnen inte längre cirkulerar till ett blomstrande fält av möjligheter. Denna öppning av möjligheter tillåter mig att gå dit jag behöver gå. Det är ett sätt att låta det omedvetna leda oss till det som resonerar inom oss. Skapandet bär på mening.
Den imaginära skapelsen har denna förmåga att bilda en reparativ loop.
För att skapa karaktärer när vi oss av spegeleffekterna genom att inspireras av det vi känner till i vår verklighet: våra observationer, våra känslor... Detta inspirerande material blir en skapande kraft som kan återspeglas för att ta form och utvecklas i en berättelse som utlovar en förändring av den karaktär som färdas genom handlingen.
"För konstnärer kan efterbildning tillföra eller dra ifrån information om den efterbildade modellen." Leonardo da Vinci, när han målar Mona Lisa, glömmer bort vad hon var (hennes doft, hennes röst, hennes skratt), men lägger till sin egen syn på henne. G.-B. Vico* hade redan märkt detta när han definierade processen av reminiscens, uppdelad för honom i tre moment: -la memoria, minnet i egentlig mening, som förmågan att minnas; -la fantasia, fantasin, som förändrar dessa saker; -l’ingegno, uppfinningen, som omkonfigurerar sakerna, ger dem en ny vändning, beroende på nya relationer.”
Joël Thomas. IMAGINÄRA VETENSKAPER, KVANTFYSIK OCH NEUROVETENSKAPER: EN DIALOG
*Giambattista Vico: filosof, teoretiker, historiker och napolitansk jurist, som fördjupade sig i metafysiken och filosofin plats inom historien.
Denna nya uppfattning gör det möjligt för läsaren, åskådaren eller observatören att tillägna sig en ny syn på den andre och därmed på sig själv.
Inspirationen, som föds ur det vi kan känna inom oss och uppfatta omkring oss på ett medvetet och omedvetet sätt, i kombination med de gränser som fantasin erbjuder, är grundläggande impulser i den kreativa processen som befriar oss från mycket och gör det möjligt för oss att återskapa. Denna kreativa öppenhet tillåter oss ofta att gå längre in i oss själva.
I slutet av cykeln kommer den inspirerande personen som först stod framför spegeln att göra det möjligt för dem som observerar reflektionen av denna föreställda och transformerade person, känna sig förstådda, känna sig kapabla, känna sig nya. Det är kanske vid det ögonblicket som cirkeln sluts för att bli helande. Möjligheterna öppnar sig därför för den som använder sin fantasi för att utvidga de gränser som fasthåller honom eller henne i inledningen av sin utveckling. Plötsligt har perceptionen förändrats… Det händer något... Vi går längre och kemin skapas. Den kreativa processen är räddande i den meningen, för den får oss att bestiga berget från vilket vi kan se solen gå upp. Detta berg som vi aldrig skulle ha kunnat föreställa oss att bestiga om inte fantasin hade funnits där för att få oss att tro det. Och resultatet blir ett verk som låter oss kommunicera upplevelsen till vårt medvetna, vårt omedvetna och till andra. Skapandets kraft är smittsam.
Vi skulle då behöva bygga denna nya fantasi, en fantasi som kan vägleda oss längre än mekanismerna i vår hjärna, eller en fantasi som vägleder dessa mekanismer så att de blir våra allierade i vår strävan efter mening och utveckling.
"Vi uppfattar inte världen passivt, vi skapar den aktivt."
Anil Seth - neurovetare och professor i kognitiv neurovetenskap och datavetenskap vid University of Sussex.
I vår hjärna, för att vara kreativ, måste vi mobilisera båda hjärnhalvorna. De kreativa kommer att använda sin vänstra hjärnhalva för att utnyttja sina kunskaper och sin högra hjärnhalva för att utforska andra möjligheter. Den kreativa är den som vågar ifrågasätta sina kunskaper och erfarenheter, det är hans eller hennes nyfikenhet som ofta leder till okända vägar i jakten på nyheter.
Sinnets dynamik
Hjärnan förändrar alltid det vi medvetet upplever beroende på den information den får. Att förändra vår uppfattning om det vi upplever är en kraftfull dynamik.
Denna förmåga att förändra vår perception kan leda oss på vägen till ett inre frihetsutrymme som gör att vi kan hämta den mening vi oftast söker utanför oss själva, hos andra.
"Vi är mycket beroende av varandra och av allt som omger oss..." Men inom detta ömsesidiga beroende kan en position av autonomi hittas... Ett inre utrymme av frihet där vi inte känner oss helt definierade varken av vårt förflutna eller av vår omedelbara omgivning.”
Guy Corneau
Kan denna position av befriande autonomi uppnås genom användning av vår fantasi? Detta imaginära som låter vårt omedvetna tala. Detta omedvetna som finner en dörr i skapandet för att föra in viktiga symboler i våra skapelser. Symboler som skulle kunna hjälpa oss att förstå oss själva bättre.
Filmen “Den oändliga historien” illustrerar väl detta, eftersom denna berättelse drar en parallell mellan huvudpersonen i filmen, den lilla pojken, och hans vardagsliv, och historien han läser i en bok. Berättelsen som den lille pojken läser speglar, på en symbolisk nivå, de känslor som rör sig inom honom i det verkliga livet.
Vi kan återta legenden där vi är hjältarna eller hjältinnorna genom att överskrida våra gränser. Det är just dettasjälvöverskridande som är essensen i den fiktiva karaktären som sätts i rörelse.
JOSEPH CAMPBELL, mytolog, professor och amerikansk författare bekräftar detta genom hela sitt verk "Hjälten med de tusen ansiktena": "Hjälten är mannen eller kvinnan som har lyckats övervinna sina egna begränsningar."
Avsikten med La Porte Rouge är att ledsaga den som behöver stöd för att överskrida sina egna gränser. Genom en kreativ och terapeutisk självutforskning och med hjälp av en välvillig spegel får du möjlighet att hitta hjälten eller hjältinnan som döljer sig inom dig.
"AllT STORT SOM SKEDDE I VÄRLDEN SKEDDE FÖRST I Någon Människas Fantasi"
Astrid Lindgren
Den artikel har skrivits av :
Mathilda R. Ström - Grundare av La Porte Rouge. Konstnär, författare, regissör och meningssökare.
BIBLIOGRAPHIE:
revues
les cahiers science et connaissance - “Comment fonctionne notre espprit ? cerveau et neurosciences.
Sapiens n°2 - Conscience et cerveau.
SAPIENS n°5 - Conscience et physique quantique.
OUVRAGES
Sciences de l’imaginaire, physique quantique et neurosciences: un doalogue - Joël Thomas
“l’anatomie du scènario” - John Truby
“Le héros aux mille et un visage” - Joseph Campbell
“L’éveil de la petite grenouille” - Eline Snel
“Victime des autres, bourreau de soi même” Guy Corneau
“La clé de votre énergie” Natacha Calestrémé
“Le livre rouge” Carl Gustav JunG
ARTICLES EN LIGNE
C’est quoi les neurones miroirs - bloghoptoys
Les neurones miroirs - cyrilmaitre.com
Tango et neurones miroirs - neurodyspaca.org
VIdéos
“Les neurones miroirs” - David Lefrançois
